El Hospital Universitario del Vinalopó ofrece las claves para cuidar la salud infantil durante el verano

El verano es sinónimo de vacaciones, playa, piscina y muchas horas al aire libre. Para los más pequeños, es una de las épocas más esperadas del año, aunque también es un periodo en el que aumentan los riesgos relacionados con las altas temperaturas, la exposición al sol y las actividades acuáticas. Con este escenario, el Hospital Universitario del Vinalopó ha querido recordar a las familias una serie de recomendaciones sencillas que pueden marcar la diferencia a la hora de prevenir accidentes y problemas de salud.

Los especialistas del Departamento de Salud del Vinalopó insisten en que la prevención continúa siendo la mejor herramienta para disfrutar de unas vacaciones tranquilas y seguras. Golpes de calor, quemaduras solares, deshidratación, picaduras de insectos o medusas y algunos problemas derivados de los baños son situaciones habituales durante estos meses, pero muchas de ellas pueden evitarse con pequeños gestos cotidianos.

La directora de Continuidad Asistencial del Departamento de Salud del Vinalopó, la doctora María José Miralles, recuerda que «la prevención es la mejor herramienta para disfrutar de un verano seguro, y con medidas sencillas se pueden evitar muchos de los problemas más habituales de esta época».

Entre los consejos más importantes figura el uso de protector solar con un factor de protección SPF 50, renovando su aplicación cada dos horas y siempre después del baño o cuando el menor haya sudado de forma intensa. Los especialistas también recomiendan evitar la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 17:00 horas, utilizar gorra, gafas de sol y ropa ligera, además de ofrecer agua con frecuencia para mantener una correcta hidratación y prevenir los golpes de calor.

Uno de los aspectos en los que el hospital pone un mayor énfasis es la seguridad en playas y piscinas. La supervisión constante por parte de un adulto sigue siendo la medida más eficaz para prevenir accidentes. En las piscinas privadas se aconseja instalar barreras o sistemas de cierre que impidan el acceso de los menores sin vigilancia, mientras que en las actividades acuáticas se recomienda utilizar chalecos salvavidas homologados y respetar siempre las normas de seguridad.

La doctora Miralles recuerda que los flotadores, manguitos u otros elementos de ayuda a la flotación no sustituyen en ningún caso la vigilancia activa de los adultos, ya que un descuido de apenas unos segundos puede tener consecuencias muy graves.

Durante el verano también aumentan las consultas por picaduras de insectos, medusas y casos de otitis tras los baños. Ante cualquiera de estas situaciones, los profesionales sanitarios aconsejan aplicar las medidas básicas de primeros auxilios y acudir a un centro sanitario cuando aparezcan síntomas importantes o reacciones alérgicas.

La alimentación también desempeña un papel fundamental durante los meses más calurosos. Los especialistas recomiendan priorizar frutas, verduras y alimentos frescos, evitar las comidas copiosas y mantener una hidratación adecuada durante todo el día, especialmente en los niños más pequeños.

El Hospital Universitario del Vinalopó también hace un llamamiento a la prudencia durante los desplazamientos por carretera. Recuerda la importancia de utilizar siempre sistemas de retención infantil homologados y advierte de que nunca debe dejarse a un menor solo dentro de un vehículo, aunque sea durante unos minutos, debido al rápido incremento de la temperatura en el interior del automóvil.

«La prevención y la vigilancia son fundamentales para disfrutar de unas vacaciones saludables. Con pequeñas medidas, las familias pueden reducir significativamente los riesgos del verano», concluye la doctora María José Miralles.

Con estas recomendaciones, el Departamento de Salud del Vinalopó anima a las familias a disfrutar del verano con responsabilidad, adoptando hábitos sencillos que ayudan a proteger la salud y el bienestar de los niños durante las vacaciones.